SAP Dismenore (Promkes 2017)

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Topik                           : Dismenore

Sub Topik                    : Dismenore pada remaja putri

Hari/Tanggal               : Jum’at, 24 Maret 2017

Waktu                          : 35 menit

Tempat                        : SMAN 13 Bandar Lampung

Penyuluh/Pembicara   : Putriani Rambe

Peserta/Sasaran           : Remaja putri

Karakteristik               : Siswi SMAN 13 Bandar Lampung

Jumlah                        : 20 orang

Tujuan Umum            : Setelah mengikuti pertemuan ini, diharapkan remaja putri siswi

 SMAN 13 Bandar Lampung dapat memahami tentang Dismenore

 yang sering dialami wanita saat menstruasi.

Tujuan Khusus           : Pada akhir pertemuan peserta dapat:

1.      Menjelaskan pengertian Dismenore

2.      Menjelaskan penyebab Dismenore

3.      Menjelaskan tanda dan gejala Dismenore

4.      Menjelaskan penanganan Dismenore

Materi                         : (Terlampir)

1.      Dismenore

2.      Penyebab dismenore

3.      Tanda dan gejala Dismenore

4.      Penanganan Dismenore

Metode                         : Ceramah dan tanya jawab

Media                            : Slide dan Leaflet

Kegiatan                       :

NO	Materi	Kegiatan
1	1.      Pembukaan (5 menit)	1.      Membuka pertemuan dengan mengucapkan salam 2.      Perkenalan 3.      Menjelaskan tentang tujuan umum dan tujuan khusus pertemuan kali ini 4.      Menyampaikan waktu/kontrak waktu yang akan digunakan dan mendiskusikannya dengan peserta pada pertemuan kali ini 5.      Memberikan sedikit gambaran mengenai informasi yang akan disampaikan pada hari ini
2	2. Proses (20 menit)	Isi Materi Penyuluhan 1.      Pengertian Dismenore 2.      Penyebab Dismenore 3.       Tanda dan Gejala Dismenore 4.      Penanganan Dismenore
3	3. Evaluasi (8 menit)	1.      Memberikan soal secara lisan kepada peserta secara bergantian 2.      Peserta mengerti seluruh materi penyulihan yang telah diberikan
4	4. Penutup (2 menit)	1.      Penyuluh mengucapkan terima kasih atas segala perhatian peserta 2.      Mengucapkan salam penutup

Lampiran Materi

Pendahuluan

Latar Belakang

             Menstruasi menurut Prawirohardjo (1999) perdarahan secara periodik dan siklik dari uterus, disertai dengan pelepasan endometrium. Walaupun menstruasi datang setiap bulan pada usia reproduksi, banyak wanita yang mengalami ketidaknyamanan fisik selama haid berlangsung.

            Salah satu ketidaknyamanan fisik saat menstruasi yaitu Dismenore. Dismenore adalah nyeri perut yang berasal dari kram rahim dan terjadi selama menstruasi. Beberapa wanita bahkan pingsan, keadaan ini muncul cukup hebat sehingga menyebabkan penderita mengalami “kelumpuhan” aktivitas untuk sementara.

Materi

1.      Pengertian Dismenore

            Nyeri haid atau dismenore adalah nyeri yang menyerang/terjadi di perut menjelang atau selama haid. Dalam keadaan yang normal, nyeri haid hanya membuat wanita merasa sakit dan tidak nyaman. Tetapi dalam keadaan yang parah, nyeri haid ini bisa membuat wanita tidak dapat bekerja dan harus beristirahat, nyeri sering bersamaan dengan rasa mual, sakit kepala, perasaan mau pingsan dan lekas marah. Ada 2 jenis nyeri haid atau dismenore ini yaitu nyeri haid (dismenore) primer dan nyeri haid (dismenore) sekunder. Nyeri haid primer adalah nyeri menstruasi yang terjadi tanpa adanya kelainan kandungan, sedangkan dismenore sekunder adalah nyeri menstruasi yang terjadi karena adanya kelaianan kandungan.

2.      Penyebab Dismenore

a.       Dismenore primer

Penyebab dari nyeri haid ini belum di temukan secara pasti meski telah banyak penelitian dilakukan untuk mencari penyebabnya. Etiologi dari dismenore primer tersebut adalah:

·         Faktor Psikologis

Biasanya terjadi pada remaja dengan emosi yang tidak stabil, mempunyai ambang nyeri yang rendah, sehingga dekat sedikit rasa nyari dapat merasakan kesakitan.

·         Faktor Endokrin

Pada umumnya hal ini dihubungankan dengan kontraksi usus yang tidak baik. Hal ini sangat erat kaitannya dengan pengaruh hormonal. Peningkatan produksi prostaglandin akan menyebabkan terjadinya kontraksi uterus yang tidak terkoordinasi sehingga menimbulkan nyeri.

b.      Dismenore sekunder

Dalam dismenore sekunder, etiologi yang mungkin terjadi adalah:

·         Faktor konstitusi seperti anemia, pemakaian kontrasepsi IUD, benjolan yang menyebabkan pendarahan, tumor atau fibroid.

·         Anomali uterus konginental, seperti : rahim yang terbalik, peradangan selaput lendir rahim.

3.      Tanda dan Gejala Dismenore

Dismenore dapat ditandai dengan gejala sebagai berikut:

1.      Nyeri pada perut bagian bawah

2.      Nyeri dirasakan sebagai kram yang timbul hilang atau sebagai nyeri tumpul yang terus menerus ada.

3.      Nyeri mulai timbul sesaat sesudah atau selama haid, mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang.

4.      Dismenore juga sering disertai dengan sakit kepala, mual, sembelit, atau diare dan sering berkemih. Kadang sampai terjadi muntah.

4.      Penanganan Dismenore

                Ada berbagai cara untuk mengurangi rasa sakit nyeri haid ini mulai dari makanan tertentu hingga berbagai latihan ini juga tidak hanya mengatasi tetapi juga dapat mencegah agar jangan sampai sakit terus setiap saat haid.

1.      Istirahat cukup

2.      Olahraga teratur (terutama jalan)

3.      Pemijatan

4.      Kompres hangat diarea sekitar perut

5.      Minum banyak air putih, hindari konsumsi garam berlebih serta kafein untuk mencegah pembengkakan dan retensi cairan.

6.      Makan makanan kaya zat besi, kalsium, vitamin B kompleks seperti susu, sayuran hijau.

Evaluasi:

1.      Jenis                : tanya jawab

2.      Bentuk             : lisan

3.      Jumlah              : 6 butir

4.      Pertanyaan      :

a. Jelaskan pengertian Dismenore?

b. Sebutkan tanda dan gejala dari Dismneore!

c. Sebutkan cara mengatasi Dismenore!

Jawaban:

a.       Nyeri haid atau dismenore adalah nyeri yang menyerang/terjadi di perut menjelang atau selama haid

b.      Tanda dan Gejala Dismenore

Dismenore dapat ditandai dengan gejala sebagai berikut:

1.      Nyeri pada perut bagian bawah

2.      Nyeri dirasakan sebagai kram yang timbul hilang atau sebagai nyeri tumpul yang terus menerus ada.

3.      Nyeri mulai timbul sesaat sesudah atau selama haid, mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang.

4.      Dismenore juga sering disertai dengan sakit kepala, mual, sembelit, atau diare dan sering berkemih. Kadang sampai terjadi muntah.

c.       Beberapa cara mengatasi Dismenore, yaitu:

1.      Istirahat cukup

2.      Olahraga teratur (terutama jalan)

3.      Pemijatan

4.      Kompres hangat diarea sekitar perut

5.      Minum banyak air putih, hindari konsumsi garam berlebih serta kafein untuk mencegah pembengkakan dan retensi cairan.

6.      Makan makanan kaya zat besi, kalsium, vitamin B kompleks seperti susu, sayuran hijau.

Sumber

1.Kumalasari, Intan.2012.Kesehatan Reproduksi Untuk Mahasiswa Kebidanan dan Keperawatan.Jakarta:Salemba Medika